Apostilas dos Katas Heian

Apostilas dos Katas Heian

Este São os katas Heian
HEIAN: (Paz e Tranqüilidade)

HEIAN: (Paz e Tranqüilidade): Há cinco formas de Heian (shodan, nidan, sandan, yondan, godan), contendo uma grande variedade de técnicas, sendo quase todas relacionadas a posturas básicas. Alguém que tenha aprendido estas cinco formas pode estar seguro que é capaz de defender-se com muita habilidade na maioria das situações. O significado do nome deve ser levado em consideração neste contexto. Os Heians são aprendidos nas faixas iniciais, sendo o Heian Shodan geralmente o 1º Kata que se aprende no karate shotokan ainda na faixa branca, é seguido pelos Katas: Heian Nidan (faixa amarela), Heian Sandan (faixa vermelha), Heian Yondan (faixa laranja) e Heian Godan (faixa verde), na faixa roxa geralmente se aprende alguns kata superiores.

Aqui estão as apostilas de todos os kata heian
se precisar pode tirar do site imprimir e estudar.


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Heian Shodan.....................Heian Nidan


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Heian Sandan.........................Heian Yondan

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Heian Godan

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